Когда Хайди Клум только начала делать карьеру модели, она сказала себе, что всегда будет высыпаться и следить за своим питанием. До сих пор она выполняет эти правила. Как же ей это удается? Она просыпается в 5:30 утра, поэтому спать она старается ложиться до 20:30. Что касается диеты, то Хайди обычно готовит простые и полезные для здоровья блюда. Но так как она немка, то она очень любит суп с квашеной капустой. Супруг модели тоже за здоровую пищу. Его любимое блюдо на ужин — салат из фенхеля, заправленный бальзамическим уксусом, который готовит жена.
Также Хайди следит, чтобы все домочадцы, включая четверых детей, ежедневно выпивали по 1,5 литра воды.
Когда Хайди Клум вела передачу «Подиум» (8-й сезон), ей приходилось бегать по Нью-Йорку. За 7 недель она преодолела 193 км (как показал шагомер)! По словам модели, это были очень приятные рабочие моменты съемок. Так как тело после этого становится легким и подтянутым. Несмотря на то, что Клум не очень нравится заниматься бегом, она сейчас, работая на шоу «Следующая топ-модель Германии», с удовольствием вспоминает те времена. И теперь, чтобы оставаться в форме, она посещает уроки джаз-балета, а также выполняет силовые упражнения под руководством своего тренера Дэвида Кирша.
Супермодель довольна своими формами. Она призналась, что только недавно поняла: секрет молодости — не быть чересчур худой. Хайди считает, что если все время недоедать, то с возрастом становишься иссушенной, а с впалыми щеками ты выглядишь на 10 лет старше. Поэтому когда телеведущая хочет съесть десерт, пусть даже на ужин, она спокойно достает лакричные конфеты либо балует себя мороженым с орехами.
Хайди Клум уже 18 лет в мире моды. За это время она пришла к выводу, что следует выбирать более эффективные методы борьбы со стрессом, нежели еда и спиртные напитки. По ее мнению, нужно научиться отвлекаться от негатива. Поэтому, когда ей кажется, что что-то не так, она сразу вспоминает о своей семье, и у нее тут же откуда-то берутся силы. Кстати, Хайди берет пример со своего супруга, который во всех ситуациях сохраняет спокойствие и гармонию.
Источник статьи: Я красивая - женский сайт о моде, стиле и красоте для настоящей красотки
