1) Диета в интернете, которая обещает быстрый эффект. В Сети есть огромное количество разных многообещающих диет, но вы уверены, что их составляли специалисты? Если не хотите быть подопытным кроликом
2) Голодание. С его помощью вы, конечно, избавитесь от лишнего жира, но попутно пострадает ваша пищеварительная система и другие органы. А как только начнете снова кушать, все потерянное вернется.
3) Наркотические стимуляторы. Да, эти препараты могут помочь вам похудеть за день на 2-5 кг, добавят энергии и желания работать и развлекаться. Однако сгорать будет не только жир, но и мышцы, а в результате организм не сможет справляться с перенагрузкой от лекарств и вы впадете в депрессию.
4) Курение. Оно никак не связано с похудением, это миф, который придумали для оправдания зависимости от никотина.
5) Тренажеры, которые, судя по рекламе, творят чудеса. Особенно популярны такие тренажеры для пресса, и хотя с экрана телевизора нам улыбаются подтянутые люди с «кубиками» на животе, на деле эффективность данных тренажеров не настолько велика, как обещают.
6) Чудоде йственные таблетки. Их активно рекламируют, а после получения большой прибыли компания-производитель просто пропадает с рынка. А все дело в том, что люди слишком любят верить, что чудеса случаются. А в похудении это совсем не так.
7) Отработки для самой себя. Многие худеющие при взгляде на сладкое заключают договор сами с собой, обещая все «отработать» в спортзале. Они сильно заблуждаются, что так можно похудеть, и вы сами убедитесь в этом, если увидите толстушек, которые уже много лет ходят в тренажерный зал без особого эффекта.
8) Принудительная рвота. Это настоящий садомазохизм, ну как же можно так издеваться над собственным телом?
9) Хирургическое уменьшение желудка. К этому прибегают люди, которые не умеют себя контролировать, но нет 100% вероятности, что даже после операции желудок снова не расширится.
10) Бабки-целительницы. Действительно, избавиться от ожирения нужно сначала в своей голове, но нужно ли платить за это шарлатанам?
Источник:
Я красивая - женский сайт о моде, стиле и красоте для настоящей красотки
